Personal Training & Lifestyle By Robin
Wat je motivatie ook is. Welk doel jij ook nastreeft. Het is van belang om dit concreet boven tafel te hebben. Niet alleen voor mij, juist voor jezelf! Want waarom wil jij 5 kg afvallen? Waarom is een betere conditie belangrijk voor je? Voel jij je dan simpelweg fitter, of zit er mogelijk een diepere motivatie onder. Ik kan je alvast één ding verklappen. Dat is in veel gevallen zo!
In veel gevallen ligt er een diepere motivatie ten grondslag die ervoor zorgt dat jij wil werken aan jou doelstelling(en). Niet omdat afvallen of conditie niet belangrijk zijn. Integendeel, maar is veelal het middel om het daadwerkelijke doel te bereiken. Het frustreert jou namelijk dat je niet kunt voetballen met je (klein)zoon vanwege het feit dat dit fysiek niet haalbaar voor je is! Kortom: Hoe concreter jouw doel is, des te ‘eenvoudiger’ dit wordt om dit na te sterven en te blijven nastreven.