De eerste stap naar een gezond(er)leven!
Laat me je helpen! Niet alleen om te starten, maar ook om vol te houden!
Personal Training in Emmen
Zweeft jouw duim ook al zo lang boven de knop ‘vrijblijvende intake plannen’? Of lig jij al weken, dan wel maanden in dubio om wel of niet te gaan starten? Wat houdt je tegen? Laat mij deze twijfel en/of hoge drempel wegnemen. Personal Training is voor iedereen. Of je nu letterlijk nog nooit hebt gesport of al jaren actief bezig bent, het maakt oprecht niks uit! Wat je doelstelling ook is: Afvallen, fitter worden, meer energie of juist het opbouwen van conditie, het is mogelijk! Personal Training is namelijk maatwerk! Volledig afgestemd op jouw doelstelling(en) en mogelijkheden.
Met welk doel kan ik jou helpen?
- Afvallen
- Conditie verbeteren
- Meer energie
- Spierkracht opbouwen
- Fitter worden
- Verbetering lenigheid/ flexibiliteit
- Verbetering van houding
- Shapen (figuurverbetering)
- Ontspanning
- Gezondheid
Wat je motivatie ook is, welk doel jij ook nastreeft. Het is van belang om dit concreet boven tafel te hebben. Niet alleen voor mij, maar juist voor jezelf! Want waarom wil jij 5 kg afvallen? Waarom is een betere conditie belangrijk voor je? Voel jij je dan simpelweg fitter, of is er mogelijk een andere reden waarom jij dit zo graag wil? Ik kan je alvast één ding verklappen. In veel gevallen is dat namelijk het geval!
Vaak ligt er een diepere motivatie aan ten grondslag die ervoor zorgt dat jij wil werken aan jou doelstelling(en). Niet omdat afvallen of conditieverbetering niet belangrijk zijn. Integendeel, maar het is veelal een middel om het daadwerkelijke doel te bereiken. Het frustreert je namelijk dat je niet hetgeen kan doen wat je graag wil. Kortom: Doel(en) stellen, tijd voor actie en gemotiveerd(er) raken!
Maatwerk
In mijn optiek bestaat er niet iets als een ‘standaard schema’ of ‘de beste oefening’! Het draait om maatwerk! Een schema, oefening of volledige training afstemmen op wat jij kan en wat in lijn ligt met jouw doelstelling(en). Dat is het belangrijkste. Dit vraagt maatwerk! Maatwerk betekent dus letterlijk iedere training weer afstemmen op hoe jij je voelt. Of jij nu heerlijk in je vel zit en bij wijze van spreken de hele wereld aankan, of door drukte en stress alle ballen hoog moet houden. Ongeacht hoe jij je voelt! Je zult een training op maat krijgen. Een training die ervoor zorgt dat jij nog steeds met een glimlach op je gezicht de training verlaat!
Voordat we gaan starten met een intake, proefles, of een volledig traject is het van belang om zowel het start als eindpunt duidelijk te hebben. Het startpunt weerspiegeld de huidige situatie.
Intake
Waar sta je nu? Welke doelen streef je na en wat heb jij zelf al geprobeerd om dit te behalen? Rekening houden met je dagelijkse leven, blessures en/of medicatie gaan we stapsgewijs en verantwoord aan de slag! Samen werken aan de doelen die voor jou belangrijk zijn.
Daarnaast is het raadzaam, ook zonder klachten en/of blessures om te kijken naar hoe je beweegt. Verkennen of elke beweging zonder pijn of stijfheid lukt en/of verder geoptimaliseerd kan worden. Het doel:
- Kwaliteit van beweging/functie te controleren
- Efficiënter leren bewegen
- Trainingsmogelijkheden (in de sessie) vergroten
Eén op één
Rekening houdend met jou doel(en), blessures en fysieke mogelijkheden zal een Personal Trainer jou gedurende 60 minuten begeleiden en motiveren in het behalen van jouw doelstelling(en). Een geweldige sfeer en de juiste mix tussen hard werken en goede gesprekken! Dit betekent dus de maximale aandacht die jij verdient! Geen andere klanten, geen telefoontjes. Just me and you!
Stok achter de deur
Niet om mee te slaan. Geen zorgen. Het gegeven dat je een afspraak hebt kent natuurlijk meerdere voordelen. (1) Jij hebt tijd en ruimte vrijgemaakt om te werken en te investeren in jezelf. Geen excuses of uitzonderingen! (2) Ik sta met een glimlach weer op je te wachten. Want geloof me, Ik kijk er iedere training weer naar uit om met je aan de slag te gaan!
Veiligheid
Eén op één is natuurlijk super persoonlijk. Dit vraagt professionaliteit! Je bepaalt vanzelfsprekend volledig zelf welk deel van je privé of zakelijke leven je juist wel of niet verteld. Weet dat het vertrouwelijk is. Open en eerlijk zeggen wat je denkt, voelt of ervaart. Het kan en mag. Juist in deze persoonlijke, professionele en vertrouwelijke omgeving.
Mogelijkheden
Personal Training is en blijft te alle tijden maatwerk. Dit betekent dat ik voor jou een op maat gemaakt plan schrijf die past bij jouw doelstelling(en). Welk pakket hier het meest geschikt voor is, is dus onder andere afhankelijk van het doel wat jij jezelf hebt gesteld. Maar één ding kan ik je garanderen! Het is een investering van tijd en geld die het onderaan de streep dubbel en dwars waard is. Het is namelijk een investering in jezelf! Benieuwd naar het volledig op maat gemaakte plan en de daarbij behorende tarieven? Klik dan gerust op onderstaande button. Vanzelfsprekend plannen we een vrijblijvende intake zodat ik jou de beste optie(s) kan voorleggen. Wat je wens en behoefte ook is, ook al is het ‘slechts’ voor een paar sessies, wacht niet langer en plan je intake!